为提高文法系同学们的心理健康意识，帮助同学们养成积极的心理品质和良好的生活态度，以阳光快乐的态度应对学习和生活中的困难，提升在校生活中的幸福感，让同学们停止内耗、告别焦虑，文法系学生会于2023年3月9日中午12:30举办“交换心情盲盒”活动。
本次活动以心情交换为主要形式，参加活动的同学将自己最近感到焦虑或烦恼的事情写在便签上，备注好班级后将其贴在学生会事先准备好的展板上。接下来由同班级的同学找出并写出解决建议，同学们都在认真书写，想尽己所能帮助他人调整情绪。在活动结束后，同学们集体合影留念。此次活动见证了同学们一笔一画写下的发自内心的话语，在高速发展的时代下，慢下手，放下心，投入一件事情，也是心灵的休养。活动通过同学们之间交换心情盲盒来释放同学们的心理压力、缓解焦虑，有利于培养同学们形成自强自信、守正创新、踔厉奋发、勇毅前行的良好精神品格。
每个人都会产生情绪，但并不是人人都会管理情绪。最佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好地应对它们，我们要试着去做情绪的主人。希望本次活动可以让大家找到一个宣泄负面情绪的出口，赶走自己内心中的焦虑，更好地把握生活节奏。
