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拥抱情绪,拒绝焦虑——电子信息系开展交换心情盲盒活动

发布者: 发布时间:2023-04-01 17:36:41 浏览次数:243次

    为了帮助同学们停止内耗,告别焦虑,更好地把握好生活的节奏,促进学生心理健康发展,电子信息系宣传推广部与组织建设部于3月31日11:00食堂甬路联合举办心理展板活动,促进同学们走出情绪内耗怪圈,正确看待努力的意义,坦然面对负面情绪,认真享受当下的生活。中午11:00,伴着徐徐微风,电子信息系宣传推广部与组织建设部提前在食堂甬路布置好活动场地,并准备好了便利贴与纸箱,放置好了画板,以供同学们参与活动,本次活动准备了两个心情纸箱,同学们可以在便签上写下自己的焦虑、心愿、烦恼、开心的事、心中的小目标,然后将便签贴在心理展板上或放在心情纸箱中,从安慰盲盒中随机抽取一张便签,写下一张便签投递到安慰盲盒中进行循环。

    活动现场热闹非凡,同学们踊跃参加,积极留下属于自己的一份心情,或是快乐洋溢,或是有些烦恼,但大家都愿意和大家分享自己的心情,有些同学也主动拿起那些烦恼卡片,并试着帮那些有烦恼的同学解决问题,也有同学把自己的快乐粘贴在画板上,和大家分享自己的快乐,本次活动中同学们的热情就是最好的祝福。活动结束后,纸箱中装满了同学们的心情卡片,大家很多都充满了快乐洋溢的心情,但有些同学也有一些自己的小烦恼,本次活动意在帮助大家分享快乐,宣泄情绪,希望大家可以顺利的调节自己的心情,让烦恼快快走开,继续让内心充满快乐。

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